Taichi / Qigong is een zeer effectieve manier van bewegen om je gezondheid te verbeteren.
Het bestaat uit eenvoudige, rustige, vloeiende bewegingen die met volledige aandacht op het ritme van de ademhaling worden uitgevoerd. Ze versterken het lichaam, maken je emotioneel stabieler en verbeteren de geestelijke prestaties. Met goede resultaten bij chronische klachten.
Regelmatig oefenen helpt ook om klachten te voorkomen. De oefeningen zijn individueel aan te passen en kunnen tot op hoge leeftijd beoefend worden.
In de lessen staan ontspanning, concentratie en innerlijke rust centraal. Qigong verbetert de lichaamshouding, versoepelt spieren en gewrichten, versterkt het zenuwstelsel, de circulatie en de spijsvertering en geeft rust in het hoofd.
De lessen worden gegeven door Mirjam Meeuwissen. Zij is natuurgeneeskundig therapeute.en gediplomeerd docente in de Chinese bewegingsleer Taijiquan en Qigong en geeft al ruim 15 jaar les in Waalwijk en omstreken. www.anahatawelzijn.nl
Kledingadvies: Ruim zittende kleding waarin je makkelijk kunt bewegen.
Kosten: €5 inclusief kopje koffie of thee
Taichi / Qigong is een zeer effectieve manier van bewegen om je gezondheid te verbeteren. Het bestaat uit eenvoudige, rustige, vloeiende bewegingen die met volledige aandacht op het ritme van de ademhaling worden uitgevoerd. Ze versterken het lichaam, maken je emotioneel stabieler en verbeteren de geestelijke prestaties. Met goede resultaten bij chronische klachten.
Regelmatig oefenen helpt ook om klachten te voorkomen. De oefeningen zijn individueel aan te passen en kunnen tot op hoge leeftijd beoefend worden. In de lessen staan ontspanning, concentratie en innerlijke rust centraal. Qigong verbetert de lichaamshouding, versoepelt spieren en gewrichten, versterkt het zenuwstelsel, de circulatie en de spijsvertering en geeft rust in het hoofd.
De lessen worden gegeven door Mirjam Meeuwissen. Zij is natuurgeneeskundig therapeute.en gediplomeerd docente in de Chinese bewegingsleer Taijiquan en Qigong en geeft al ruim 15 jaar les in Waalwijk en omstreken. www.anahatawelzijn.nl
Kledingadvies: Ruim zittende kleding waarin je makkelijk kunt bewegen. Kosten: €5 inclusief kopje koffie of thee
